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[복부내장지방 감량 레시피ㅣ500ml,171kcal] 1주일3kg뺀 윤은혜 다이어트 더 맛있는 ABC 클렌즈 주스
뱃살과 내장지방을 없애는 ABC주스

■ Apple

지방을 태우고 배출 및 근육 감소 방지, 근육생성 촉진해 근육유지에 도움이 되는 우르솔산이란 영양소가 풍부합니다.

■ Beet

지방을 분해하는 지방 억제 호르몬 아디포넥틴을 향상시키고 노화를 늦추는 항산화 물질 자색 성분의 안토시아닌이 풍부합니다.

■ Carrot 내장지방 원인이 되는 중성지방 수치 감소효과가 있는 폴리페놀과 비타민E가 풍부합니다.

* ABC주스는 생으로 먹어 열에 약한 비타민을 온전히 흡수할 수 있고 식이섬유가 풍부하여 같이 먹을 때 시너지가 큽니다.

* 레드비트는 무기질 함량이 높고 옥살산을 함유하고 있어 신장에 염증이 있는 사람은 섭취를 금하는 것이 좋습니다.

* 설탕대신 스테비아 감미료로 당분섭취를 줄인 한끼 레시피 입니다.

(설탕, 올리고당, 꿀등으로 대체하셔도 됩니다.)
1인분 15분 이내 초급
다이어트하는영양사다이어트에 진심인 영양사 입니다. https://ssgd1.modoo.at/
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