♥[신혼디저트] 키위 바나나 토스트
달콤함이 입 안 한가득!
키위 달걀 토스트 먹고 바나나 *^.^*
커피 한잔~ 우유 한잔~
브런치 메뉴로 손색 없는 맛!
오늘 단짝 친구랑 냠냠 하실래요?
1인분 
20분 이내 
초급 
조리순서
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STEP 1/13종합 비타민 제스프리 키위를 준비해주세요.
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STEP 2/13달걀 2개를 깨서 잘 풀어주세요.
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STEP 3/13키위 껍질을 벗기고 약 1cm 두께로 썰어주세요.
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STEP 4/13바나나도 키위와 같은 두께로 썰어주세요.
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STEP 5/13깔끔하게 식빵 테두리를 슥슥~
키위&바나나를 겹겹이 올려주세요.
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STEP 6/13
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STEP 7/13빵 뚜껑을 열고 연유 빙빙!
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STEP 8/13과일이 빠져 나오지 못하도록 가장자리를 포크로 꾹꾹 눌러 주세요.번거롭다면 단계 6번과 8번 생략가능!
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STEP 9/13달군팬에 약불에서 달걀물 절반을 붓고 평평하게 만든 뒤 빵을 올려주세요.달걀이 익기 전에 빵을 올려줘야 달걀 접기 편함
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STEP 10/13달걀 사이드를 이리 접고 저리 접고
빵을 뒤집은 후 뒤집개로 그대로 빵을 들어 올려주세요.
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STEP 11/13남은 달걀물을 붓고 뒤집개 올려 둔 빵 그대로 달걀물 위에 올려주세요.
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STEP 12/13다시한번 이리 접고 저리 접고 달걀을 감싸안아주세요.
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STEP 13/13슈가 파우더 톡톡!
더욱 달콤하게 드시고 싶다면 연유 한번 더 솔솔~
- ◆ 알고 먹으면 더 맛있다 tip ◆
떠먹는 비타민~
단단하면 신맛 말랑말랑하면 단맛!
새콤달콤 조화가 매력적인 과일 키위^^
* 키위 효능
그린 키위에는 비타민 뿐만 아니라
엽산 또한 풍부하여 빈혈에 최고!
섬유질 또한 풍부하여 다이어트 식품으로 많은 사랑을 받고 있다죠^^
키위를 냠냠하면 콜레스테롤을 낮춰주고
특히 키위와 바나나를 함께 섭취해주면
위 보호는 물론 변비 해소에 아주 탁월!
이외 동맥경화나 고혈압 등의 예방 효과가 있다고 하네요.
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