신비복숭아 스무디
천도복숭아는 털이 없는 복숭아로 신비 복숭아, 신선 복숭아 등 품종이 매우 다양하며 겉이 빨갛고 과즙이 풍부하여 한 입 베어물었을 때 입안 가득 과즙이 풍부한 것이 일품이지요. 천도복숭아와 백도 복숭아의 두 가지 장점을 살린 복숭아가 신비복숭아인데요. 식이섬유가 풍부해서 다이어트에도 도움이 되구요. 천도 복숭아의 아스파르타산 성분은 숙취 해소에도 좋아요. 오늘은 신비복숭아 스무디를 만들어 볼게요.
1인분 
10분 이내 
아무나 
조리순서
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STEP 1/6털이 없는 천도복숭아 품종 중 하나로, 겉은 천도복숭아고 속은 백도복숭아 맛이 나는 천도복숭아지요. 재료를 준비하세요.
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STEP 2/6깨끗이 씻어서 씨를 제거하고 믹서에 갈기 좋게 썰어줍니다. 껍질째 사용하므로 세척에 신경써주세요.
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STEP 3/6믹서에 천도복숭아 2개, 우유 1컵, 플레인 요거트 1개, 왕각얼음 2개, 올리고당 1큰술 등을 모두 넣어줍니다. 올리고당 대신 꿀도 괜찮아요. 플레인 요거트가 달면 올리고당이나 꿀을 안 넣어도 되구요.
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STEP 4/6곱게 갈아줍니다.
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STEP 5/6천도복숭아 색상이 빨개서 핑크빛 스무디가 되었어요.
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STEP 6/6신비복숭아 스무디 완성입니다.
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