오븐으로 만든 <고구마 말랭이>

오븐으로 만든 <고구마 말랭이>

주전부리로 좋은 고구마 말랭이

심심하고 배 고플때

한입 먹으면 든든한 간식

마트 갈때 눈에 번쩍 띄면

살찔까봐 애써 외면 했는디

식이섬유질과 다이욧트에 좋다고

잡지에 나와서 솔깃~

오븐에 구워 보았더니

말랑,쫀득 은근 중독성이 강해요

아오~~~~맛있어

이런거 먹으면 자연인 같애

당도가 높은 호박 고구마라 더 맛있네요

3인분

90분 이내

초급

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재료

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삶은 고구마
4~5개 구매

조리순서

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STEP 1/3

고구마는 80%만 익혀
식힌다음
먹기 좋은 포테이토 정도 크기로 잘라 140℃에서 50분~60분 정도
굽습니다
STEP 2/3

호박 고구마 말랭이 완성
STEP 3/3

차에 곁들이면 맛있어요

좀더 쫀득하게 드시려면

실온에서 하루나 이틀정도

건조 하셔도 좋아요

고구마 말랭이 만들때

오븐

전자렌지

건조기 등,

여러가지 방법이 있는데

뭣이 중헐까용

잘 건조해야

말랑,쫄깃 하게 맛있습니다

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