상큼 다이어트 굴미역♥레몬껍질이 신의 한 수

상큼 다이어트 굴미역♥레몬껍질이 신의 한 수

굴과 생미역의 계절이 왔어요.뻔한 맛 말고 레몬 껍질을 얇게 채쳐 올리면 은은한 향이 아주 고급집니다.

미역의 포만감과 굴의 영양은 다이어트에 최고지요.

손님상 에피타이져로도 최고입니다~~

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STEP 1/5

생미역은 양푼에 물을받아 담갔다뺐다 흔들어가며 여러번 씻어 이물질을 제거합니다.
STEP 2/5

끓는물에 줄기부터 넣고 전체를 넣어 살짝 데칩니다.(파래지면 바로 찬물에 건져요)
STEP 3/5

물기를 빼주시고,
STEP 4/5

레몬은 깨끗이 씻어 흰부분 없이 겉껍질만 얇게 포뜨듯 깎아 아주곱게 채칩니다.
STEP 5/5

굴과 미역에 1개씩 얹어 드시면 환상입니다.

♥굴은 초장찍지 말고 드셔보세요.향이 좋아요.

♥미역은 한팩도 양이 많지요.

데쳐서 냉장고에 넣고 드세요.

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#다이어트 #술안주 #샐러드 #전채요리 #에피타이져