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양밥yangbob

★다이어트 도시락★ 다시마 게살야채말이~! 살빠지는 음식~

다시마와 쌈무에 파프리카,당근, 크레미를 넣고 돌돌말아서 먹는 게살야채말이입니다~

다이어트에 좋은 음식으로 추천드립니다^^ 만들기도 쉽습니다~
2인분 30분 이내 초급
재료Ingredients
노하우 영상
동영상Video
조리순서Steps
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다시마는 물에 여러번씻어 소금기를 제거한후 30분정도 물에 담가주세요~
노랑파프리카를 얅게 썰어주세요
빨강파프리카를 얇게 썰어주세요
당근도 얇게 채썰어주세요
얇게썬 크래미에 위의 양념을 넣고 버무려주세요
사진과 같이 다시마 쌈무 야채 크래미를 넣고 말아주세요~
동글한 크래미는 사진과 같은 제품을 사용했습니다
말아서 썰어주면 완성입니다 간단하죠?^^
크래미위에는 날치알을 올려주었습니다.
#염장된 다시마는 30분정도 물에 담가두셔서 사용하세요~

#당근대신 오이를 사용하셔도 맛있습니다.

#게살대신 닭가슴살이나 기호에맞게 넣어드셔도 맛있습니다~
레시피 작성자About the writer

양밥yangbob

항상 재밌게요리하고 새로운요리에 도전합니다^^

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