고구마바나나미숫가루우유♡

고구마바나나미숫가루우유♡

아침 대용 건강식 음료로 만들어 본 고구마와 바나나와 미숫가루와 우유를 넣어 만든 고구마바나나미숫가루우유 입니다~!!

1인분

5분 이내

아무나

너부리3

[더보기] 7개월 된 풋풋한 새댁입니다~ 팬더양은 집에 있는 재료들로 활용해서 만들고, 항상 만들어 먹자는 신념으로 요리하고 있어요. 건강한 요리를 하겠습니다!!ㅎㅎ

재료

계량법 안내

재료

노하우

고구마 조리법
고구마 보관법
바나나 보관법

조리순서

전체보기

STEP 1/6

블랜더에 우유 200ML를 넣고,
우유 200ML.
STEP 2/6

고구마 1개를 넣어주고,
고구마 1개.
STEP 3/6

바나나 1개를 넣어주고,
바나나 1개.
STEP 4/6

미숫가루 2큰술을 넣어줍니다~!!
미숫가루 2큰술.
STEP 5/6

잘 갈아줍니다~!!
STEP 6/6

고구마바나나미숫가루우유 완성된 모습 입니다~!!

: 고구마와 바나나의 달달함과 고소한 미숫가루까지 넣으니 더 맛있는 건강식 아침대용음료인 고구마바나나미숫가루우유 입니다~!! 고구마 효능은 노화예방, 혈관건강 좋음, 항암효과 좋고, 미숫가루 효능은 골다공증 예방, 동맥경화 예방, 변비 예방, 댱뇨병 치료, 설사 완화, 스태미너 회복, 피부 및 두피건강이고, 우유 효능은 성장발육 좋고, 골다공증 예방이고, 바나나 효능은 다이어트 효과, 감기예방과 감염질환 예방, 혈압조절, 마그네슘 결핍, 독소배출, 수면유도 입니다~!!

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