면역력 증강에 도움이 되는 마늘
많이 먹을 수 있는 방법이 구워 먹는 거라죠~
에어프라이어에 편하게 굽기만 하면 되는
초간단~ 마늘구이 입니다.
마늘구이
낱알 낱알 띠어서 구운 통마늘구이
마늘구이 만드는법
통마늘 6개, 에어프라이어
소스 - 발사믹글레이즈 or 오리엔탈소스
잘 말려둔 서산마늘 알알이 띠어요~
에어프라이어에 넣고 180도 10분~
일단~ 에어프라이어 기본세팅된 시간으로 돌려봅니다.
혹시 마늘껍질이 날지않게
최대한 떨어진 껍질 제거해요~
10분 지나서 꺼내 까보니 익기는 했는데
구워진 느낌은 덜나요~
190도에 5분 추가~
껍질이 있어서인지
잘 구워진 건 모르겠고
살짝 껍질이 벗겨진 부분은 노릇하네요~
하나 까보니~
아주 소프트하게 잘익었어요~
아주 잘 구워진 것도 있네요`
다음엔 껍질의 한귀퉁이를 열어 구워야겠어요~
마늘구이
그냥 봐서는 구운 마늘인지 잘 모르겠네요~
한끼에 몇알씩 까서 먹어요~
어찌나 부드럽고~
처음엔 마늘 냄새도 없고 마치 부드러운 감자? 고구마?
엄청 소프트해요~
마지막에 살짝 마늘 맛이 납니다.
요상태로 샐러드에 넣어도 좋고~
마늘볶음에 더해서 먹어도 좋고~
발사믹글레이즈 뿌려서 먹어도 굿!
오리엔탈 소스 뿌려서 먹어도 맛나더라구요!~
면역력에 좋은 마늘
많이 먹을 수 있는 방법
에어프라이어에 구워 먹는 방법이네요~
에어프라이어 마늘구이 만들어보세요~
블로그앱 설치 URL을
네이버앱 알림으로 전송했습니다.
알림이 오지 않는다면,
네이버앱을 최신버전으로 업데이트 하거나,
로그아웃상태인지 확인해주세요
1큰술(1T, 1Ts) = 1숟가락 |
15ml = 3t (계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술) |
---|---|
1작은술(1t, 1ts) | 5ml (티스푼으로는 2스푼이 1작은술) |
1컵(1Cup, 1C) | 200ml = 16T(한국,중국,일본) (미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의) |
1종이컵 | 180ml |
1oz | 28.3g |
1파운드(lb) | 약 0.453 킬로그램(kg) |
1갤런(gallon) | 약 3.78 리터(ℓ) |
1꼬집 | 약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함 |
조금 | 약간의 2~3배 |
적당량 | 기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현 |
1줌 | 한손 가득 넘치게 쥐어진 정도 (예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g) |
크게 1줌 = 2줌 | 1줌의 두배 |
1주먹 | 여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g |
1토막 | 2~3cm두께 정도의 분량 |
마늘 1톨 | 깐 마늘 한쪽 |
생강 1쪽 | 마늘 1톨의 크기와 비슷 |
생강 1톨 | 아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개 |
고기 1근 | 600g |
채소 1근 | 400g |
채소 1봉지 | 200g 정도 |
* 폴더는 최대 50개까지 생성이 가능합니다.
레시피를 담을 폴더를 선택하세요
레시피 제품 특가
프리미엄 이용권을 구매하시면,
명예의전당을 자유롭게
이용하실 수 있습니다.
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 배너 광고를 제거하실 수 있습니다.
(※단, 브랜드쉐프의 상품 광고 제외)
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
프리미엄 이용권 구매 시
스크랩 폴더는 50개까지 생성 가능합니다.
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,
프리미엄 이용권 구매 시 50개까지 자유롭게
생성이 가능합니다.
프리미엄 이용권을 구매하시면,
엄선된 레시피로 만개의레시피 영양사가 제공하는 식단을 이용하실 수 있습니다.
프리미엄 이용권을 구매하시면,
다년간에 걸쳐 축적된 데이타 기반의
추천 알고리즘 서비스를
검색어 입력시에도 받으실 수 있습니다.