복숭아요거트우유♡

복숭아요거트우유♡

남편 아침대용으로 먹을 수 있는 제철과일로 만들어 본 복숭아 활용해서 만든 건강쥬스 입니다~!!^^*

1인분

10분 이내

아무나

너부리3

[더보기] 7개월 된 풋풋한 새댁입니다~ 팬더양은 집에 있는 재료들로 활용해서 만들고, 항상 만들어 먹자는 신념으로 요리하고 있어요. 건강한 요리를 하겠습니다!!ㅎㅎ

재료

계량법 안내

재료

노하우

복숭아 손질법
복숭아 보관법
올리고당 조리법

조리순서

전체보기

STEP 1/7

요거트 100ml를 블랜더에 넣어주고,
요거트 100ml.
STEP 2/7

우유 100ml를 넣어주고,
우유 100ml.
STEP 3/7

복숭아 1개를 깍뚝썰기해서 넣어주고,
복숭아 1개.
STEP 4/7

올리고당 1큰술을 넣어주고,
STEP 5/7

잘 갈릴 수 있도록 갈아주세용~!!
STEP 6/7

복숭아요거트우유 완성입니다~!!
STEP 7/7

복숭아요거트우유 완성 모습입니다~

: 집에 있던 제철과일 복숭아로 만든 건강쥬스에요~!! 어머님이 만들어 주신 요거트와 우유를 함께 넣어 갈아주니 더 건강해지는 쥬스입니다~!!ㅎㅎ 복숭아 효능은 피로물질, 피로회복 도움, 주근깨, 기미 도움, 암세포 발생이나 성장, 전이억제, 붓기제거 효과, 혈액순환 원활, 변비증상 개선이고, 우유 효능은 아동의 성장발육 좋고, 골다공증 예방 좋고, 요거트 효능은 식욕호르몬 감소,심장건강개선 및 고혈압 예방, 골다공증 예방 뼈 튼튼하게 해줍니다~!!

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