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천도복숭아 신선 복숭아 예쁘게 자르기 보관에서 효능까지~
혹시 들어보셨을까요? 신선 복숭아!

저는 사실 신선 복숭아는 첨 들어봤어요.

이번에 소개해 드릴 복숭아는 #신선복숭아 라고 하는데요.

신선 복숭아는 #천도복숭아 이면서

황도처럼 속이 노랗고 새콤한 맛이 나는 새콤달콤한 품종이래요.

다른 품종에 비해 수확 시기가 빨라

크기는 작고 색감도 이쁘고요.

과육이 노란색이고 달콤한 과즙이 꿀처럼 줄줄 흘러요.

4인분 15분 이내 아무나
재료
노하우
  • 천도복숭아 손질법
  • 천도복숭아 보관법
  • 파프리카 손질법
  • 파프리카 보관법
동영상 레시피
조리순서
쿡팁
천도복숭아 보관은

복숭아는 8~13도에서 먹을 때 가장 식감과 당도가 높다고 해요.

냉장 보관 시 30분 정도 실온에 두었다가 먹으면

최상의 향미가 나온다고 해요.

냉장고에 장기간 보관 가능하나 당도가 떨어지므로

구입 후 1~3일 내에 섭취 권장하고

과일이 굴러다니지 않게 줄기 쪽을 바닥으로 두면 좋다고 하네요.

천도복숭아의 성분과 효능

복숭아 껍질에는 안토시안,

플라보노이드 성분이 많아 만성질환 예방에 좋고

해독작용도 한다고 해요.

다양한 유기산 담배에 의한 니코틴 등

체내에 독성 물지 제거 효과

흡연 욕구를 감소시키는 등

수분과 식이섬유가 풍부해서

변비 예방과 다이어트에 효과적이라고 해요.

그밖에 피로회복, 나트륨 배출,

장, 간 기능 향상, 숙취해서, 고혈압 예방, 부기 제거 등

천도복숭아의 효능이 참 많더라고요.

#복숭아 고르는 법

향을 맡았을 때 진한 향이 느껴지고

잘 익은 복숭아는 둥글면서 붉은색이 진하고

꼭지 안쪽까지 푸른 부분 없이 노란색을 띠는 것이 좋고

흠집이 있으면 맛이 떨어지므로 상처가 없는 것을 선택하는 것이 좋다고 해요.
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