아침식사대용 건강주스-양배추&사과가 들어있어요
다이어트/배변활동에 좋은 양배추&사과
그리고 바나나가 들어간 건강주스 만드시어
아침식사대용으로 드셔보세요
4인분 
15분 이내 
아무나 
조리순서
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STEP 1/8양배추는 안쪽부분을 연한것으로 200g을 준비해주시고 작게 잘라주세요
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STEP 2/8사과도 껍질을 벗겨서 작게 썬것을 200g 준비해주세요
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STEP 3/8바나나 2개를 썰어서 준비해주세요
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STEP 4/8양배추/사과/바나나를 다 넣어주세요
●전 도깨비망방이로 갈았어요
믹서기에 있으신분들 믹서기에
다 썰어 넣어주시면 되세요
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STEP 5/8요구르트 작은것을 5개 넣어주세요
요구르트의 양은 취향껏 넣어주세요
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STEP 6/8생수1컵을 넣어주신다음 양배추가 고울만큼 갈아주세요
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STEP 7/8요구르트만 넣으면 너무 뻑뻑해요 그러면 마시기도 불편해요 제껀 살짝은 걸죽해요 싫으신분들께서는
물을 더추가해주세요
요구르트를 빼시고 생수만 넣으신분들은 꿀을 약간을 첨가해서 드셔도 되세요
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STEP 8/8아침식사대용으로 좋은 건강주스가 완성되었어요
요구르트의 맛으로 아이들도
잘마신답니다
- 단맛을 더 원하시면 꿀을 조금첨가하세요
생양배추의 특유냄새와 맛을 사과와 요구르트가
마시기 편하게 만들어줍니다
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