아보카도요거트
과일 중에서 단백질과 지방의 함량이 상당히 높은 편에 속합니다. 달콤하기보다는 부드럽고 고소한 맛이 강아다는 것이 특징입니다. 적정량의 아보카도는 각종 견과류들처럼 체중 감량, 특히 복부 비만 해결에 도움을 주는 강력한 식품입니다.
3인분 
30분 이내 
초급 
조리순서
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STEP 1/4아보카도는 칼로 반으로 잘라 칼로 씨를 제거한 뒤 껍질을 벗긴 후 알맞은 크기로 잘라줍니다.
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STEP 2/4바나나도 알맞은 크기로 잘라줍니다.
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STEP 3/4딸기도 알맞은 크기로 잘라줍니다.
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STEP 4/4믹서기에 우유,요거트,꿀을 넣고 곱게 갈아주세요.
요거트 맛보장 레시피
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