몸에 흡수율 4배 올리는 토마토구이
토마토가 겨울철에 아주 좋은 건강식품이에요.
토마토에 들어 있는 라이코펜은 노화방지를 도와 주는데요.
구워먹으면 이 성분이 4배나 증가한다고 해요.
토마토 구이레시피를 공개합니다.
2인분 
10분 이내 
아무나 
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/8방울토마토를 잘 씻어 꼭지를 제거해주세요.토마토 1팩
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STEP 2/8올리브 유를 준비해 주세요.올리브유 3T
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STEP 3/8꼬지 5개를 준비해 토마토를 꼬지에 꼽아주세요.꼬지 5개
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STEP 4/8꼬지 1개당 토마토 4개 정도를 꼽을 수 있어요.
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STEP 5/8올리브유를 팬에 부어 주세요.중불
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STEP 6/8팬에 열기가 느껴지면 토마토 꼬지를 올려주세요.
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STEP 7/8껍질이 야들야들 해질때 까지 구워내시면 됩니다.
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STEP 8/8비타민 함량이 높아 겨울철에 꼭 챙겨드세요.
- 토마토를 구우실 때 굴리지 마시고 뒤집어서 구워주세요.
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