아보카도 바나나귀리 주스♡
아침에 먹기 좋은 영양가득한 주스인 아보카도 바나나귀리주스 입니다~!!^^*
1인분 
10분 이내 
아무나 
7개월 된 풋풋한 새댁입니다~ 팬더양은 집에 있는 재료들로 활용해서 만들고, 항상 만들어 먹자는 신념으로 요리하고 있어요. 건강한 요리를 하겠습니다!!ㅎㅎ
조리순서
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STEP 1/6블렌더에 우유 200ml를 넣어줍니다.
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STEP 2/6바나나 1개 반을 넣어줍니다.저는 바나나가 작은 거여서 1개 반을 넣었는데 큰거면 1개 넣어주면 됩니다.
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STEP 3/6아보카도 반개를 잘라 넣어줍니다.아보카도 반개.
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STEP 4/6귀리가루 1큰술 넣어주면 됩니다.귀리가루 1큰술.
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STEP 5/6잘 갈리게 쉐킷쉐킷 갈아줍니다.
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STEP 6/6아보카도 바나나귀리 주스 완성입니다.
- 몸에도 좋고 맛도 좋고 영양도 좋은 아보카도 바나나 귀리주스 만들어봤어요. 바나나와 아보카도의 만남. 바나나가 들어가 있어서 설탕이나 올리고당은 안 넣어도 됩니다. 바나나 효능은 다이어트 효과, 감기예방과 감염질환의 예방, 혈압조절효과, 마그네슘 결핍 채워줌, 독소배출, 수면유도, 아보카도 효능은 눈 건강에 좋음, 노화방지, 항암효과, 다이어트 효과, 빈혈 효과, 귀리가루 효능은 성인병 예방, 변비개선, 항암작용, 당뇨개선, 다이어트 입니다.
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