제철과일 청무화과 듬뿍담은 청무화과과일 요거트
청무화과는 클레오파트라가 젊음을 유지하기 위해 먹었다는 귀한과일~ 오트밀과 청무과화 제철과일 수박 토마토를 가득담은 청무화과과일 요거트를 만들어 봤어요. 간편하게 손쉽게 빠르게 식사대용으로 먹을수 있어서 좋아요
1인분 
10분 이내 
아무나 
농가와함께 하는 더농부입니다
재료
- 재료
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동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/9모든재료를 준비하고 과일은 깨끗이 씻어 줍니다. 청무화과도 껍질째 깨끗이 씻어줍니다
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STEP 2/9바나나는 슬라이스 해줍니다
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STEP 3/9깨끗이 씻은 청무화과 슬라이스 해줍니다
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STEP 4/9수박1쪽은 사각으로 수박씨를 빼면서 썰어줍니다
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STEP 5/9플레이 요거트를 준비합니다.
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STEP 6/9제일 먼저 오트밀을 넣어 플레인 요거트 위에 뿌려 주듯이 토핑합니다
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STEP 7/9바나나,수박,청무화과,토마토를 토핑합니다. 각자 기호에 따라 사과나 우엉 복숭아등 제철 과일을 토핑해서 먹을수 있습니다
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STEP 8/9염증에 효과가 있고 안토시아닌이 풍부한 까마중을 맨마지막으로 올려 줍니다.
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STEP 9/9제철 과일을 듬뿍 넣고 만든 청무화과 과일요거트 건강식으로 좋아요. 건강한 여름 나기 좋은 간편해요
- 제철과일을 가지고 초스피드로 간단하게 영양가득하게 만든 청무화과 과일요거트!! 내마음대로 제철과일 골라서 플레인 요구르트위에 토핑해서 먹는 여름제철간식,다이어트식
청무화과 과일요거트 먹고 모두 젊어지세요!
요거트 맛보장 레시피
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