상큼하게 한 잔 ~멜론주스 ! .
무더운 날씨에는 시원한 주스가 제일이죠~
달콤한 멜론으로 만든 멜론주스 한 잔 마시며 갈증을 달래봅니다.
4인분 
15분 이내 
아무나 
조리순서
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STEP 1/5우선 멜론의 효능을 알아보면 베타카로틴, 비타민 C, 비타민 A가 많이 들어있어 항산화 작용과 신체 저항력을 강화시켜 면역력을 높여주며
항암작용, 잇몸 건강, 피부미용에도 효과가 있다고 합니다.
또한 칼륨 함유량이 높아 이뇨작용과 나트륨을 배출에 뛰어나고 섬유질이 많아 변비 예방에 좋을뿐아니라 입 냄새를 없애준다고 합니다.
멜론이 효능을 알아보았으니 이제는 멜론주스를 만들어볼까요 ~
일단 멜론을 깨끗히 씻은 후 반으로 갈라줍니다.
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STEP 2/5그후 숟가락으로 씨를 긁어낸 후 껍질을 벗겨 여러 조각으로 잘라줍니다 .
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STEP 3/5이제 믹서기에 멜론조각과 우유 ,꿀을 넣어 갈아주면
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STEP 4/5상큼한 색의 멜론주스 완성입니다.
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STEP 5/5컵에 멜론주스를 따라 붓고 장식용 멜론까지 곁들이면 끝~!
비싸게 사먹는 과일주스 부럽지 않습니다 ㅎ
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