두부토마토스무디:한끼 식사로 손색없어요
토마토에 두부와 요거트 또는 우유를 더하면
영양 풍부한 한끼 식사로 손색이 없답니다.
물론 맛도 좋지요.
2인분 
10분 이내 
아무나 해피엔딩레시피
조리순서
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STEP 1/5완숙토마토와 우리콩두부,
플레인요구르트를 적당량 넣고
믹서에 곱게 갈아준다.
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STEP 2/5완숙토마토와 우리콩두부,
플레인요구르트를 적당량 넣고
믹서에 곱게 갈아준다.
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STEP 3/5완숙토마토와 우리콩두부,
플레인요구르트를 적당량 넣고
믹서에 곱게 갈아준다.
꿀이나 시럽, 과일청을 넣어도 좋다
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STEP 4/5바질잎과 얼음은 선택,
음료로 그대로 마셔도 좋고ㅡ
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STEP 5/5시리얼이나 견과류 다져넣어
떠먹어도 더 든든하니 좋다
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