1분이면 뚝딱! 영양만점 아보카도 주스 만들기~

1분이면 뚝딱! 영양만점 아보카도 주스 만들기~

아보카도는 몸에 좋은 각종 무기질과 비타민, 지방, 단백질, 섬유소, 탄수화물이 골고루 많이 든 식품입니다.

특히 착상주스로 잘 알려진 아보카도 주스, 나와 내 가족을 위해 꼭 만들어 보세요~

https://blog.naver.com/bongmamam/221285884513

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[더보기] 몸에 좋고 맛도 좋은 건강 레시피를 소개합니다~ https://blog.naver.com/bongmamam

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노하우

아보카도 손질법
아보카도 보관법
바나나 보관법

조리순서

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STEP 1/6

아보카도 1개, 바나나 1개, 두유 1컵을 준비해주세요.
STEP 2/6

블렌더에 아보카도 1개 혹은 1/2개, 바나나 1개를 넣어주세요.
STEP 3/6

두유 한 컵을 넣어주세요.
*두유 대신 아몬드 브리즈를 사용하여도 영양만점 고소한 아보카도 주스를 만들 수 있어요.
STEP 4/6

블렌더에 쌩 갈아줍니다.
STEP 5/6

영양만점 고소한 아보카도 주스 완성입니다!
STEP 6/6

토마토, 삶은 계란과 함께 먹으면 든든한 아침식사가 됩니다~

*두유 대신 아몬드 브리즈를 사용하여도 영양만점 고소한 아보카도 주스를 만들 수 있어요.

아보카도 효능 아래 참고해주세요~

https://blog.naver.com/bongmamam/221285884513

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