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버터 간장밥보다 맛있고 당뇨 및 혈관질환에도 좋은 초간단 한그릇음식, 아보카도 간장밥
버터 간장밥에서 착안한 초간단 한그릇음식, 아보카도 간장밥입니다. 아보카도는 나쁜 콜레스테롤 없애는 데에도 좋고 혈당수치를 조절해주는 해독 성분도 함유되어있는데다 오메가3가 풍부해 혈액 속에 둥둥 떠다니는 혈전을 청소해 줄 훌륭한 식재료죠. 많은 분들이 아보카도 먹기 위해 어려운 요리를 상상하시는데 이제 건강하고도 맛있으면서 심지어 간단하기까지 한 레시피로 즐겨보세요.
1인분 5분 이내 아무나
EasyFusion집밥er먹기 위해 운동하고 건강하려고 요리하는 텍사스 중년아짐이에요. 구하기 쉬운 식재료로 한식 및 퓨전음식을 최대한 건강하고 간단하게 만들어보려 합니다.
재료(1인분당)
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노하우 영상
  • 아보카도 손질법
  • 아보카도 보관법
  • 달걀 조리법
  • 달걀 보관법
  • 간장 조리법
조리순서
쿡팁
[드실 때 맛있게 먹는 팁]

아보카도와 단무지무침(혹시 저처럼 넣으셨다면)은 양옆으로 밀어놓고 일단 밥+간장+계란을 잘 비벼준 다음 한숟가락 떠 먹을 때마다 아보카도 숟가락으로 자르고 단무지 한조각 해서 한입에 쏘옥~ ^^b

단무지가 없으면 동치미 무 썰어무친 것도 좋고요, 그냥 깍두기나 김치도 물론 잘 어울립니다!!!
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