해산물이 반가운 10월 두번째! 피로는 굿바이♪ 문어편
만개의매거진
질겅 질겅 씹어먹는 맛이 제 맛!
피로회복에 최고라는 문어 효능 보러가자~
1.피로회복
문어는 타우린 성분으로 혈액중의 중성지질과 콜레스테롤을 효과적으로 억제하고 간 해독작용으로 피로회복에 좋다.
2.다이어트
문어는 단백질이 풍부하고, 지질 및 당질이 거의 없어 저열량의 다이어트 식품으로 좋다.
3.당뇨
인슐린 분비를 촉진 시켜줘 당뇨병 예방에도 좋다.
4.시력향상
타우린 성분은 망막의 기능을 증진시켜 시력감퇴를 예방해준다. 스마트폰 많이 보시는 분들 집중!
5.노화억제
비타민 E와 나이아신을 함유하고 있어 노화를 억제하고 세포를 활성화 시켜준다.
6.두뇌발달
DHA, EPA 성분이 풍부하게 함유되어 있어 기억력을 향상시켜 학습 능력을 올려준다.
7.생리불순
문어의 먹물은 여성의 생리불순 해소에 탁월한 효능이 있다.
맛도 좋고 몸에도 좋은 문어!
문어 먹고 모두 기운 up~
문어 먹고 피로 해소하자!
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