클렌즈주스 레시피, 여름철 다이어트 해독주스 만드는 법!
여름이 되니 다이어트 열풍이 불어와요.
무조건 밥을 굶는건 좋은 방법이 아니랍니다.
체내의 독성물질을 몸 밖으로 배출해 피를 맑게 해주는
클렌즈주스(해독주스) 만드는 법이에요.
1인분 
5분 이내 
아무나 
따라하기 쉬운 다양하고 맛있는 레시피를 소개합니다.
재료
- 재료
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선택사항
조리순서
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STEP 1/7재료는 모두 깨끗이 씻어 준비해주세요.
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STEP 2/7자몽과 사과는 베이킹소다 1T를 풀은 물에 담가 깨끗하게 씻어내주세요.
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STEP 3/7키위는 껍질을 까 두조각내고, 당근도 조각조각 내주세요. 파프리카는 꼭 씨를 제거해 준비해주고 사과는 껍질채로 조각내주세요. 껍질을 제거한 자몽도 조각내주세요.
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STEP 4/7믹서기 컵에 재료를 꽉꽉 눌러담아주세요.
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STEP 5/7요구르트는 선택사항으로 넣어주지 않아도 좋지만 변비탈출을 원한다면 넣어주면 좋아요. 100ml 넣어주세요.
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STEP 6/730초 이상 믹서기를 돌려주면 완성이에요.
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STEP 7/7완성된 여름철 다이어트를 위한 클렌즈주스, 해독주스!
- 자몽을 넣어 상큼한 맛이 매력적이에요. 클렌즈주스는 궁합이 중요하니 궁합을 잘 생각해 만들어주는게 포인트랍니다.
사과와 파프리카의 궁합이 좋고, 사과와 키위의 궁합도 좋아요.
하지만 오이와 당근을 함께 먹게되면 영양소가 파괴되요.
사과와 양배추, 자몽과 양배추의 궁합도 좋아요.
주의할 점은 자몽을 먹을 땐 약을 절대 먹으면 안된답니다!
해독주스 맛보장 레시피
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