아보카도 덮밥

아보카도 덮밥

맛있는 다이어트를 하기 위한 혼밥요리( ღ'ᴗ'ღ )

1인분

5분 이내

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STEP 1/13

잘익은 아보카도를 준비해주세요
STEP 2/13

아보카도를 반으로 갈라 씨를 제거해준 후에 스푼을 이용해 껍질을 제거해주고 1/2개 분량만 슬라이스 해주세요
STEP 3/13

두께는 5mm정도면 적당합니다
STEP 4/13

따뜻한 현미밥 100g을 준비해주세요
STEP 5/13

현미밥 위에 데리야끼 소스 1t(티스푼)을 둘러주세요
STEP 6/13

* 데리야끼 소스가 없는 분들은 간장으로 대체해주셔도 무관합니다
STEP 7/13

슬라이스한 아보카도를 밥 위에 올려주세요
STEP 8/13

계란후라이를 반숙으로 해서 밥위에 올려주세요
STEP 9/13

후추를 약간만 뿌려주세요
STEP 10/13

데리야끼 소스 1t(티스푼)을 먹음직스럽게 뿌려주세요
소스는 기호에 따라 가감이 가능합니다
STEP 11/13

그 위에 김가루를 뿌려서 완성합니다
STEP 12/13

기호에 따라 방울토마토나 명란젓 등을 넣어서 드셔도 맛이 좋아요
STEP 13/13

포만감이 높고 건강한 슈퍼푸드 아보카도 덮밥으로 맛있는 다이어트 하시길 바라요:)

: 데리야끼 소스는 간장으로 대체 할 수 있으며 기호에 따라 가감이 가능합니다

취향에 따라 방울토마토나 명란젓을 함께 곁들여도 맛이 좋습니다

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