두릅과 삼겹살의 만남, 두릅 삼겹살 말이! (칼로리 및 영양성분 확인)

두릅과 삼겹살의 만남, 두릅 삼겹살 말이! (칼로리 및 영양성분 확인)

두릅과 대패삼겹살로 할수있는 요리를 가지고 왔어요.

삼겹살에 두릅을 돌돌 말아서 구우면 끝인 완전 간단한 요리입니다.

집들이 요리로도 좋을 것 같아요. 10개기준으로 칼로리가 420이네요. *_*

(이 칼로리는 영상에 나오는 초장을 제외한 칼로리입니다.)

자세한 칼로리 및 요리영상은 아래 유튜브 동영상을 클릭해주세요!

2인분

60분 이내

초급

신나는하루Beautifulday

[더보기] 맛있는 음식 건강하게 알고 먹어요~!

재료

재료 계량 안내

재료

두릅
110g 구매

10개
대패 삼겹살
120g 구매

10개
초장
구매

노하우

두릅 손질법
두릅 보관법
대패삼겹살 조리법

동영상 레시피

조리순서

전체보기

STEP 1/6

대패삽겹살은 잘 펴서 소금과 후추로 간을 해주세요.
STEP 2/6

두릅을 손질하여 끓는물에 1분간 데쳐주세요.
두릅을 손질하실 땐 겉에 있는 가시를 조심하세요!
그리고 데칠때는 단단한 머리부분 부터 넣어주세요.
두릅 손질법 레시피
STEP 3/6

데친 두릅을 찬물에 넣어 식힌 후, 물기를 짜주세요.
STEP 4/6

대패삼겹살을 펴고 그 위에 두릅을 적당히 올려 돌돌 말아줍니다.
STEP 5/6

후라이팬에 구워줍니다.
STEP 6/6

그릇에 예쁘게 담아 초장과 함께 내어주면 완성!

요리후기0 댓글0

아직 후기가 없습니다.

#두릅 #두릅 #삼겹살 #말이 #대패삼겹살 #두릅요리

삼겹살말이 맛보장 레시피