간식으로 한끼식사로도 좋은 고구마 견과류라떼
요즘 간식으로 하루에 2~3개 이상 먹고 있는 고구마입니다
예전에 한번 체하고 나서 한동안 안 먹었는데
요즘은 고구마가 왜 이리 맛있는지요~~~
고구마 받자마자 몇 개 쪄서 먹었답니다
달고 맛있는 고구마와 김장 김치하고 먹으면 어떤 간식 부럽지 않지요~~~
2인분 
15분 이내 
초급 
조리순서
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STEP 1/9고구마 받자마자 몇 개 쪄서 먹었답니다
달고 맛있는 고구마와 김장 김치하고 먹으면 어떤 간식 부럽지 않지요~~~
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STEP 2/9압력솥에 찌면 시간도 얼마 안 걸리고 아주 맛있게 쪄지거든요
전 압력솥을 많이 이용하는 편이지요~~~~
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STEP 3/9압력솥이 딸랑거리기 시작하면 3분 정도 더 있다가 불을 꺼주고
압력이 빠지면 뚜껑을 열어보니 아주 잘 익었더라고요~~~
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STEP 4/9잘잘한 것이 맛있어 보이지 않나요~~~
완전 꿀 고구마랍니다~~~~
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STEP 5/92개 남기고 다 먹었답니다 ㅎㅎ
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STEP 6/9속이 노랗고 맛있어요
꿀 고구마 맞는답니다~!!~
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STEP 7/9고구마를 쪄서 라떼를 만들어 식사 대용으로 먹었어요~~~
고구 마가 달달하고 맛있어서 고구마와 우유만 갈았는데도 너무 맛있더라고요~~~~
견과류가 중간에 조금씩 씹히는 식감도 좋고요~~~
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STEP 8/9오늘 아침부터 갑자기 속이 안 좋아서 밥을 못 먹겠기에 고구마로 라떼 만들어서
하루 종일 요거만 먹었답니다~~~
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STEP 9/9되직하게 만들어서 수저로 떠먹었어요~~~
밥보다 오히려 좋은 것 같아요~~~
섬유질이 많은 고구마와 우유 변비에도 좋을 것 같아서
많이 먹으려 신경 쓰는 편이지요~~~
- 고구마는 압력솥에 찌면 맛도 있지만 시간 단축이 되어 좋아요
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