숲속의버터 고영양 아보카도 주스~*
아드보카도는 바나나와 궁합이 맞아 주스로 만들어 밥 대신으로 먹으면 좋아요
염분함량이 적고 콜레스테롤이 전혀 없어 어린이를 위한 영양식으로 더욱 좋습니다
1인분 
5분 이내 
아무나 밥차리라의 즐거운 주방놀이~♡ 쉽고 간단하게~
조리순서
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STEP 1/9아보카도 길이로 빙~ 둘러가며 칼집을 넣어 준후
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STEP 2/9아래 위 양손으로잡고 위아래 반대 방향으로 돌리면 씨있는쪽과 반이 잘 갈라집니다
반을 잘라
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STEP 3/9숟가락으로 긁어 속을 파내어 주세요
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STEP 4/9요렇게용 ㅋ
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STEP 5/9바나나 반개와
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STEP 6/9속파낸 아보카도 바나나 믹서기에 넣고 우유 200
나트비아 10g 넣어줍니다
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STEP 7/9나트비아 대신 꿀로 하셔도 좋으죵~^^
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STEP 8/9믹서기에 20초 정도 윙~ 갈아줍니당
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STEP 9/9조금 걸쭉하게 된듯하네요
걸쭉이 싫으시다 하심 우유~ 좀 더 넣으심되겠쥬~
- 플레인요쿠르트 넣고 갈아 드셔도 맛나요
나트비아 대신 꿀 넣으셔도 좋으죵~*
(나트비아는 제로 칼로리 단맛을 내는것입니당)
우유 대신 물도 0k
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