고소한 두유와 부드럽고 달달한 고구마를 넣어서 아침식사로 든든하게 딱 좋아요
두유라떼 와 고구마두유라떼
전자렌지로 5분이면 OK 바쁜 아침 간단하게 만들어서 먹으면 하루가 든든 합니다.

아침일찍 일어나 하루를 시작하는 저희부부
사실 새벽에 일어나면 정신이 비몽사몽 아침생각은 그닥 나지는 않지만..
점심때까지 기다리기에는 배가 참 고파요 ㅠㅠ
아침부터 부담없이 즐기기 좋은 두유라떼 ~
빈속에 커피를 자주 마시는 편인데 요즘 건강을 생각해서  두유에 넣어서 마시고 있어요
스벅 가면 우유 대신 두유로 선택해서 두유라떼로 시켜 먹으면 참 맛나요
집에서 믹스로 즐겨도 좋답니다.

아침부터 왠 아이스라고 하시겠지만.. 잠을 깨기에는 딱 좋아요 ㅎㅎ
아마도 다음달 부터는 이것도 따뜻하게 즐기겠죠 남은 10월은 시원하게 즐길 꺼에요 ㅎ

아침에 운동다녀와서 시원하게 한잔 하면 정신이 번쩍 들어요
배도 든든하구요 운동 다녀오고 나면 급 허기가 져서 아무거나 먹고 싶은데...  두유라떼 시원하게
한잔하면 배고품도 싸악~ 피곤함도 싸악 좋네요

전자렌지로 아주 간단하게 후다닥 만들꺼에요
아침에 5분이면 후다닥 만들어요  아침 안 먹이고 출근인사 하는게 미안해서 요즘
간단하게 생식 아님 날이 추워져서 따뜻하게 라떼 한잔으로 해 주고 있어요
엄청 든든하다며 좋아 하네요  요즘 마트에 가니 단호박, 고구마 많이 나오더라구요
원하시는걸로 해 주심 좋을꺼 같아요

먼저 고구마를 깨끗이 씻어서 필러로 껍질을 깨끗이 벗기고 1cm 두께로 썰어서
전자렌지 전용 용기에 담아 줍니다.

랩을 씌우시거나 전자렌지 용기뚜껑을 덮고 5분간 돌렸어요
폭신하게 잘 익더라구요  이 상태에서

믹서기에 삶은 고구마를 담고

약콩두유 파우치 2개 넣어 주고

약콩두유 파우치가 달지 않아서 약간의 단맛을 주기 위해 꿀을 넣어 주었어요
믹서기에 곱게 갈아 주면 끝~!  두유팩은 따로 데우지 않고 넣어서 했는데 고구마가 따뜻해서 그런지
딱 먹기 좋더라구요 

위에 시나몬 파우더와 잣을 올리면 고구마 두유 라떼 완성~!

아침에 두유 챙겨 먹고 있는데 좀 지겹다 싶을때 믹스커피로 두유라떼 즐기고
요즘 고구마 많이 나오잖아요 조금 더 든든히 즐기고 싶을때는 고구마 두유 라떼로 ~~
아침식사로 가볍게 딱 좋네요

이롬 덕분에 두유와 친해지면서 저 또한 그리고 신랑님 또한 입맛이 많이 서서히 변하는거 같아요
물론 좋은 방향으로요 ~~