출산한 아내를 위한 건강주스

출산한 아내를 위한 건강주스

출산한 아내를 위해 남편이 만들어주면 좋을 건강주스입니다..^^

산모와 모유의 영양공급과..변비예방..부종예방..노폐물배출을 목표로한 건강주스 입니다.

살찌는 것이 걱정되시는 분은 바나나를 빼고 케일파우더로 바꾸시는걸 추천드려요~

1인분

5분 이내

아무나

오가닉웰스

재료

계량법 안내

재료

노하우

양배추 손질법
양배추 조리법
양배추 보관법
당근 손질법
당근 보관법
바나나 보관법

조리순서

전체보기

STEP 1/3

재료를 준비 합니다..
아주 간단한 재료입니다.
STEP 2/3

믹서에 모든 재료를 한번에 넣어줍니다.
* 양배추 - 출산 후 소화력이 떨어진 산모에게 위에 도움을 주고, 해독작용으로 노폐물 배출과 붓기제거에 도움이 됩니다.
* 당근 - 조혈작용과 변비예방으로 임산부나 산모에게 좋구요..
* 바나나- 섬유질이 많고 장운동을 촉진해 변비예방에 도움이 됩니다..
* 우유 - 완전식품 중 하나인 우유, 모유량 늘이는데 도움이 되죠..
STEP 3/3

믹서로 갈아주면 완성

: 살찌는 것이 걱정되시는 분은 바나나를 빼고 케일파우더로 바꾸시는걸 추천드려요~

요리후기0 댓글0

아직 후기가 없습니다.

#출산후좋은음식 #출산 #후 #건강주스 #수유에도움을주는

주스 맛보장 레시피