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수박 100% 먹기(수박껍질쥬스)
얼마전 생로병사에서 수박껍질에 당뇨와 혈압을 떨어뜨리는 효과가 있다는

방송을보면서 수박 전체식을 하는 모습을 보면서..

수박과육과 함께 수박껍질을 이용해서 건강에도 좋은 수박껍질 쥬스를 만들어 보았어요.
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쿡팁
- 수박껍질이 식감이 조금 거친 느낌이라 최대한으로 곱게 갈아야 합니다.

- 수박껍질과 과육비율을 1:1로는 조금 무리가 될수 있어요. 과육량을 늘려서 드셔도 됩니다.
요리후기1 댓글2
4.00
리뷰별점
  • 이명자 엘리사벳
    리뷰별점
    참으로 알뜰하십니다. 멋진 요리 레시피를 보고 신장이 안 좋은 어머니를 위해 따라해 봤습니다. 수박껍질은 흰부분과 과육은 조금 넣고, 블루베리를 넣고 쥬스기로 즙을 짰더니 색깔도 예쁘네요. 꿀은 나중에 넣었습니다. 고맙습니다.
    2017.07.22 13:35
#수박#수박전체식#수박껍질#수박껍질쥬스#수박껍질효능
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