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볶은아마씨 요거트로 기미, 주근깨 관리하세요!
안녕하세요. 오늘은 10대 슈퍼푸드중에 하나인 아마씨랍니다. 식물성인 아마씨는 고등어보다 무려 오메가3이 33배나 높다고 합니다! 그리고 무엇보다 다이어트는 물론여름에 많이 생길 수 있는 기미&주근깨에 너무나 좋은데요. 오늘은 그 아마씨를 가지고 요거트를 만들어 보았어요^^
1인분 15분 이내 아무나
재료
노하우
  • 블루베리 보관법
조리순서
쿡팁
먹으면 톡톡 터지는 식감 때문에 정말 맛있어요! 마치 새로운 고소한 견과류를 먹는 느낌? 시리얼이나 요거트에 넣어먹으면 아주 간단한 한끼 식사도 될 수 가 있답니다^^ http://www.rice.co.kr 흙애서

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요거트 맛보장 레시피