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스트레스해소와 피로회복에 좋은 쥬스(청경채 사과밀크쥬스)
1. 청경채는 칼로리가 낮아서 다이어트에도 좋으며 칼

륨이 많아서

2. 체네의 나트륨배출에도 도움을 주므로 고혈압등 성인

병 예방에 좋다고합니다.

3. 청경채는 칼슘이많아서 뼈를 튼튼하게 해주는 대표적

인 식품입니다

4. 항염증효과도 있어서 위염에도 좋고 위장을 건강하

게 해준다고 합니다

5. 비타민c와 베타카로틴도 풍부해서 몸의 기능을 활성

화 시켜주고

6. 감기증상도 완화시켜준다고합니다

7. 또한 피부를 맑고 깨끗하게 해주며

8. 청경채에는 비타민 A가 들어있어서 눈 건강에 도움을

준다고 합니다.

2인분 10분 이내 아무나
닥터생과일주스

http://blog.naver.com/misorang2

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쿡팁
녹즙기가 없으시면

믹서에 손질한 청경채와 사과, 분량의 우유를 넣고

30초 정도 곱게 갈면 됩니다.

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#스트레스#스트레스해소#피로회복#생과일쥬스레시피
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