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락식

병아리콩 연어롤

다이어트에 좋은 병아리콩과 연어를 사용하여 만든 연어롤입니다.
1인분 60분 이내 아무나
재료Ingredients
노하우 영상
조리순서Steps
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병아리 콩을 삶아서 준비해 주세요.
(콩을 뜨거운물에 담궈 4~5시간 불리면 됩니다.)
병아리콩,연어,채소,올리브 를 준비해주세요.
연어의 레몬을 뿌려 연어 냄새를 잡아주세요~ ^^
연어를 얆게 잘라 야채를 말어 돌돌 말아주세요.
연어 롤 위에 병아리콩을 으깨서 올려주세요.
핫소스와 올리브를 올려 먹으면 완성
작은 사이즈로 만들어 핑거푸드로 즐기세요.
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