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고혈압,유방암예방에 좋은 비트쥬스
혈압이 높은 아들때문에 1달간 비트쥬스를 먹인결과 눈에 띄게 도움이 되어 소개합니다. 고혈압에 좋은 음식은 당뇨에도 좋다고 합니다

●비트의효능- 유방암 예방, 빈혈치료, 변비해소,이뇨작용 그리고 다이어트에도 좋다고합니다

●당근의 효능- 눈의피로에 좋으며 소화에 좋으며 피부미용과 암예방에도 좋다고 합니다.

●사과의효능-피로회복,빈혈과노화방지,당뇨에도움,피부미용,나트륨배출,변비예방,혈관보호,동맥경화예방등등에 도움
3인분 30분 이내 아무나
사과,당근,비트,레몬
노하우
  • 사과 손질법
  • 사과 조리법
  • 사과 보관법
  • 당근 손질법
  • 당근 보관법
  • 레몬 손질법
조리순서
쿡팁
레몬은 껍질을 벗기고 넣어주었습니다.

레몬껍질에 비타민c가 많다는것은 다 아시죠?(껍질채넣어도 됩니다)

그러나 싫으신분은 즙만 넣어도 됩니다.

레몬을 넣지 않으셔도 무방합니다만...제 생각에는 레몬의 신맛이 살균에도 도움을

주는게 아닌가 합니다...맞나요?ㅎ. 당근을 넣은 쥬스는 바로 드셔야 합니다.

그러나 하루정도 보관을 하시려면 당근을 빼고 비트.사과 레몬만 넣으셔야합니다.

당근이 비타민을 파괴한다고 합니다.

*착즙기 없으면 그냥 믹서기로 갈아도 됩니다.

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