간단하고 몸에좋은 간식 만들기~^^상큼달콤~^^환상적인 맛~딸기요거트~(홍삼정과&인삼)

간단하고 몸에좋은 간식 만들기~^^상큼달콤~^^환상적인 맛~딸기요거트~(홍삼정과&인삼)

비타민가득~딸기와`~

변비와 피부에좋은~요거트~

면역력을 키워줄 인삼과~홍삼정과~ ^^ 를 이용해~ 이쁘고 맛있는~ 홍삼과일요거트 만들기~~^^

맛 보장합니다~! 정말 맛있어요~^^

겨울철 건강관리 모두들 잘하고 계신가요?

요즘같이 면역력이 떨어지고 몸이 허해질 때엔 보양식이 제격인데요

보양식하면 떠오르는대표주자 바로 인삼이 있습니다!

오늘은 특히 말리지 않은 인삼 수삼효능에대해소개해드릴까 해요

1. 항암효능

 

수삼에는 항암효능에 뛰어난 베타카로틴 성분과

사포닌 성분이 많이 함유되어 있는데요

암을 예방함은 물론이고 특히 사포닌 성분은

남성분들의 기력회복에도 아주 좋다고 하니

겨울철 만성피로에 시달리는 분들에게 제격이겠죠?

2. 심혈관질환에 좋아요

 

앞서 살펴보았듯이 수삼은 기력을 회복 시킬뿐만아니라

혈관 안에 있는 노폐물을 체외로 배출시켜 콜레스테롤과

높은 혈압의 수치를 낮춰주는데 도움이 된답니다

3. 기관지질환 예방

 

겨울철 건조한 날씨엔 기관지 질환이 극성인데요

수삼은 소염효능이 뛰어나 염증을 완화하는데 좋습니다

따라서비염 등과 같은 기관지질환을 예방하고

가래를 완화시키는데 도움이되니 꼭 참고하세요

이외에도 수삼효능은 간의 기능을 강화시시켜

간의 해독작용도 높여주는데요 항산화작용을 통해

피부노화까지 예방한다고 하니 여성분들에게도 아주 좋겠죠

몸이 허할땐 이 수삼효능을꼭 활용해보세요~

2인분

10분 이내

아무나

한국인삼유통공사

재료

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재료

양념

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약간 구매

노하우

딸기 손질법
딸기 보관법

조리순서

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STEP 1/10

싱싱한 딸기를 준비해주세요~^^
STEP 2/10

즐겨먹는 액티땡땡을 사왔어요~ 이게 젤 궁합이 조터라구요~^^ 완전 환상적인 맛이됩니다~~^^
STEP 3/10

생삼을 요러케 반으로 잘라 아주~얇게 어슷어슷 썰어주세요~^^
STEP 4/10

요러케 ~ 약간만 잘라서 준비해주세요~~^^
STEP 5/10

딸기도 요러케 어슷어슷 잘라주세요~~^^넘 이쁘죠 ~^^
STEP 6/10

작은 볼에 액티땡땡을 붓고 딸기를 넣어주세요~
그리고 생삼도 위에 얹어주시구요~^^
STEP 7/10

그리고 홍삼정과를 하나 준비해주세요~^^
하나씩 포장되어있어~ 넘 편해요~^^
STEP 8/10

홍삼정과를 가위로 싹뚝싹뚝 잘라서 위에 올려주세요~~^^
그럼 홍삼딸기요거트~~완성~~^^ 맛보면 다 아실건데요~
정말 맛나요~~^^꼭 요건 간식으로 해드셔보세요~~^^
감동입니다~~^^
STEP 9/10

하나씩 포장된 홍삼정과 너무 좋네요~~^^
믿을수있는제품^^
STEP 10/10

손질된 생삼도 그러쿠요~
인증된제품인만큼 ~~ 믿고 먹을수있어요~^^

: 요거트는 떠먹는 요거트 말구 ~ 마시는 요거트로 하셔야 맛있어요~~^^

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요거트 맛보장 레시피