고구마 듬뿍 와플

고구마 듬뿍 와플

고구마가 듬뿍들어가 달콤하고 현미가루가 들어가 포만감은 크면서 칼로리는 낮아 다이어트에 좋은 고구마 와플입니다. 달콤하면서도 담백하고 맛있어요.

1인분

30분 이내

초급

다이어터뻔녀

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STEP 1/4

껍질을 벗기고 고구마를 으깨준다.
STEP 2/4

깬고구마에 현미가루 올리고당 넣고 골고루 반죽한다.
STEP 3/4

와플팬에 오일 살짝 발라준 후, 반죽을 둥글게 성형해서 달군 와플팬 위에 올려준다.
STEP 4/4

뚜껑을 닫고 앞뒤로 구워준다. 블루베리나 쨈 요거트 과일 견과류 등자유롭게 토핑해서 먹으면 맛도 좋아요.

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5.00

리뷰별점

포토 후기(2)

다뚱어매

리뷰별점

맛있어용!!!! 초간단레시피에 맛도 짱입니당 ㅋ

2017.02.01 14:38

쉐프의 한마디

감사합니다:)

2017.06.27 17:13
은정미

리뷰별점

고구마통밀와플 맛있네요 집에서 브런치 만들어서 저두 자주 먹어용

2015.12.19 10:49

쉐프의 한마디

감사합니다:)

2017.06.27 17:13

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