포도주스 집에서 만들어 먹기
포도에는 눈 건강에 좋은 안토시아닌 성분이 풍부하기 때문에 한참 성장기에 있는 청소년이나 노안이 오는 중장년층이 눈 건강을 위해 자주 섭취하면 좋습니다. 원액기를 이용하시면 포도를 훨씬 더 건강하게 먹을 수 있습니다. 포도주스를 집에서 만드는 법에 대해 알려 드리겠습니다.
1인분 
5분 이내 
아무나 
재료
- 첫번째 포도주스
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- 두번째 포도주스
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조리순서
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STEP 1/8포도는 알알이 떼어 내어 물에 담가 깨끗이 씻어 준다.
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STEP 2/8원액기에 포도와 아몬드를 넣고 착즙한다.
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STEP 3/8포도와 아몬드만 넣고 착즙한 포도주스는 달콤하면서 고소한 맛이 나서 성장기 아이들에게 아주 좋습니다. 맛도 달콤 새콤하고 목넘김도 좋아 시판 판매되는 포도주스와도 차별화됩니다. 진짜 포도 한 송이를 잘 먹는 느낌입니다.
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STEP 4/8두번째 포도주스는 좀 더 건강하게 위장질환에 좋은 양배추와 당근을 넣고 휴롬에서 착즙했습니다. 포도는 알알이 떼어 내어 물에 담가 깨끗이 씻어 주었습니다. 양배추와 당근도 깨끗이 씻은 후 휴롬 원액기에 들어갈 수 있는 크기로 잘라 주었습니다.
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STEP 5/8원액기에 양배추와
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STEP 6/8당근을 넣고 함께 착즙해 주었습니다.
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STEP 7/8당근에는 녹황색채소에 많이 들어 있는 비타민A가 풍부하여 야맹증을 예방하고 성장발육에 도움을 줄 수 있고, 양배추에는 항암작용과 항산화 작용을 하는 성분이 풍부하고 위장을 튼튼하게 해 주는 성분이 있으므로 위장이 튼튼하지 못한 사람이 꾸준하게 복용하면 좋습니다. 다만 양배추만 착즙하면 맛이 좋지 않기 때문에 단맛이 나는 포도와 함께 착즙하면 맛도 좋아집니다.
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STEP 8/8포도는 씨와 껍질에 영양성분이 풍부하기 때문에 껍질과 씨까지 착즙해서 먹는 원액기를 이용하시면 훨씬 더 건강하게 먹을 수 있습니다. 각종 과일과 섞으면 또 다른 맛을 낼 수도 있습니다.
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