30분 이내
초급
조리순서
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STEP 1/3식빵은 밀대로 밀어주세요. 바나나는 식빵크기로 잘라주고 식빵 위에 올려 돌돌 말아 주세요.
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STEP 2/3달걀은 깨트려서 풀어주시고, 달걀 옷과 빵가루를 입혀 주세요.
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STEP 3/3오븐 팬에 유산지를 깔고 바나나식빵롤을 올려 예열된 오븐 200도씨에서 22분 정도 구워 주세요. 오븐마다 다르니까 온도와 시간은 조절해 주세요~
- 바나나는 칼슘이 풍부하며 저열량 식품으로 칼로리가 낮아 비만인 사람에게 좋습니다.
비타민 A와 베타카로틴이 풍부하여 면역력을 높여줍니다.
비타민 C와 식이섬유소가 풍부하며 변비예방, 피부미용, 노화방지에 도움을 줍니다.
찬 성질을 가지고 있기 때문에 열을 내려주는 작용을 합니다.
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