먼저 끊는물에 닭을 넣고 익히세요. 이때 맹물보다는 생강을 넣고 끊이시면

닭 냄새는 없어지겠죠? 전 양파랑 생강 마늘을 넣었어요.

중간 중간 칼로 칼집을 내어주세요.

다 익었으면 찬물에 한번 목욕시켜주시구요.

이케 살만 골라내세요.

다 못드실경우 드실만큼만해서 냉동 보관하셨다가 드셔도 됩니다.

바로 만들어 먹을것 같으면 살만 고른거 사용하셔도 괜찮구요.

전 냉동에 있는거 사용해서 데웠습니다.

이때 버터를 조금 넣어주셔도 괜찮구요. 입맛에 따라...

야채는 길쭉 길쭉하게 썰으세요.

양상추또는 상추를 놓고 닭고기 피망 양파 넣고 머스타드 소스를 뿌려줍니다.이때 또띠아는 냉동있을경우 해동시킬때 비닐에 넣고 자연 해동 시키시는것이 젤루 좋아요.핫소스 좋아하시면 넣으세요.

해동후 전자랜지에 20초~30초정도...너무 많이 익히면 질겨지고 겉부분이 굳어져요.

안에 넣으실 내용물은 입맛에따라 조금더 넣고 싶은거 있으시면 더 넣으세요.토마토 넣으셔도 맛나요~! 그리고....돌돌 말아주세요...

짜잔!~~ 커서 반으로 잘랐어요.

또띠아 싸이즈에따라 내용물 넣는것은 가만하세요.

맛있어요...