다이어트 양배추 샌드위치 만들기

다이어트 양배추 샌드위치 만들기

오늘은 양배추 샌드위치를 만들었어요. 담백한 샌드위치가 먹고 싶을 때 집에 있는 간단한 재료로 만들어먹기 좋은 샌드위치입니다.

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STEP 1/7

양배추를 얇게 썰어 주세요
도마 , 조리용나이프 , 면기
STEP 2/7

계란2개를 으깨어 주세요.
유리볼 , 조리용스푼
STEP 3/7

양배추와 계란을 한 볼에 넣어 후추를 조금 뿌려주세요.
STEP 4/7

홀그레인머스타드 1T 넣어주세요.
STEP 5/7

마요네즈 2T 넣어 잘 섞어주세요.
STEP 6/7

호밀빵을 조금파서 에어프라이어 170도 2~3분구워준 다음 치즈를 올려주세요.
에어프라이어
STEP 7/7

만들어 둔 속재료를 넣어주시면 완성입니다.
접시

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