[당뇨식단] 식감 좋은 야채 듬뿍 혈당 걱정없는 초간단 참치야채비빔밥
좋아하는 야채 듬뿍 넣고 만든 혈당 걱정 없는 참치야채비빔밥 소개해드려요. ㅎㅎ 식감은 물론 포만감도 오래 유지 시켜주는 오늘의 당뇨 한 끼 !! 꼭 한번 만들어보세요 :) ♥ 유튜브 [또먹찌] 다양한 당뇨레시피 가득 !! 꼭 보러오세요 ♥
1인분 
10분 이내 
아무나 
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/4상추, 당근, 양파 채 썰어주세요.
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STEP 2/4보울에 양념재료 넣고 골고루 섞어 양념장 만들어주세요.
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STEP 3/4팬에 기름 적당량 두르고 취향에 따라 계란 완숙 또는 반숙으로 익혀주세요.
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STEP 4/4그릇에 밥 고루 펴준 뒤 채 썰어둔 재료 얹고 기름 제거한 참치, 계란, 양념장 얹고 깨 솔솔 뿌려주면 초간단 참치야채비빔밥 완성 !!
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