2인분
30분 이내
아무나
재료
- 재료
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조리도구
노하우
조리순서
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STEP 1/10표고버섯, 양파, 애호박, 마늘을 다져 준비합니다.표고버섯 2개, 양파 1/4개, 애호박 1/4개, 마늘 2쪽
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STEP 2/10달군 팬에 기름을 두르고 다진 마늘을 넣어 볶아줍니다.식용유 1큰술, 마늘 2쪽
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STEP 3/10마늘향이 올라오면 굵게 다진 양파를 넣어 볶아줍니다.양파 1/4개
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STEP 4/10양파가 반쯤 익으면 애호박을 넣어 볶아줍니다.양파 1/4개, 애호박 1/4개
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STEP 5/10애호박이 반쯤 익으면 다진 버섯을 넣어 볶아줍니다.표고버섯 2개
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STEP 6/10냄비에 밥 2공기, 체에 밭쳐 기름을 뺀 참치, 다진 대파를 넣어 볶아줍니다.밥 2공기, 참치통조림 1캔, 대파 1/3대
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STEP 7/10참치볶음밥이 완성되면 후춧가루 약간, 소금 약간을 넣어 간합니다.후춧가루 약간, 소금 약간
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STEP 8/10파프리카의 윗부분을 잘라낸 후 속을 파내고 참치볶음밥을 넣어 속을 채워줍니다.파프리카 2개
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STEP 9/10볶음밥 위에 모짜렐라 치즈를 얹은 후 오븐에 넣어 15분 정도 구워줍니다.모차렐라치즈 2큰술
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STEP 10/1015분이 지나면 오븐에서 꺼내 파슬리 가루를 뿌려줍니다.파슬리가루 약간
- 파프리카도 구워지길 원하시는 분은 오븐 시간을 늘려주세요.
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