어린잎 순두부샐러드 오리엔탈 드레싱
체중관리에 도움이 되는 상큼하고 건강한 다이어트 식단인 순두부 샐러드입니다ㅋ
1인분 
10분 이내 
아무나 
조리순서
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STEP 1/6
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STEP 2/6
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STEP 3/6수분을 뺀 순두부를 칼로 적당한 두께로 썰어주세요.
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STEP 4/6어린잎 샐러드 야채는 흐르는 물에 여러번 헹궈준 뒤 체에 밭쳐서 물기를 빼주세요.
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STEP 5/6볼에 양조간장 2스푼,올리브유 1스푼, 레몬즙 1스푼, 식초 0.5스푼, 올리고당 1스푼, 다진 마늘 0.5스푼, 후추 약간, 통깨 약간을 넣고 잘 섞어서 드레싱을 만들어 주세요.드레싱은 기호에 맞게 조절해서 넣어주면 되는데 올리브유 대신 참기름을 0.5스푼 정도 넣어도 좋아요.
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STEP 6/6접시에 수분을 뺀 순두부를 담고 어린잎 샐러드 야채도 적당히 담아주세요.만들어둔 오리엔탈 드레싱을 순두부와 샐러드에 적당히 뿌려줍니다.
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