Name: 참치마요김밥, 스팸김밥 (초간단 소풍도시락메뉴)
Total time: 20 min
Yield: 3 servings
Ingredients: 참치캔 150g; 스팸 120g; 당근 1개; 오이 1.5개; 단무지 4줄; 햄 8줄; 우엉조림 8줄; 깻잎 25장; 청양고추 1개; 밥 3인분; 김밥김 4장; 소금 약간; 참기름 1T; 식용유 2T; 마요네즈 2T

참치마요김밥, 스팸김밥 (초간단 소풍도시락메뉴)

한낮엔 온도가 올라가니 저절로 생각나느 소풍도시락메뉴

기분전환 겸 가끔 점심으로 해 먹기 좋은 메뉴입니다

캔식품은 가정에 비축해 놓기에 쉽게 전달되는 재료입니다

참치캔과 스팸을 이용한 김밥을 만들었습니다

3인분

20분 이내

초급

ariel1007

[더보기] 일반 직장인의 집밥 음식을 올려봅니다~

재료

재료

김밥양념

노하우

햄통조림 보관법
당근 손질법
당근 보관법
오이 손질법
오이 보관법
햄 보관법
우엉 손질법
깻잎 손질법
깻잎 보관법
청양고추 보관법
김밥용김 보관법
소금 조리법
참기름 조리법
참기름 보관법
식용유 조리법
마요네즈 조리법
마요네즈 보관법

조리순서

전체보기

STEP 1/11

큰볼에 밥 3인분을 담고 소금 3꼬집, 참기름 1T를 넣고 골고루 섞어준다
STEP 2/11

참치캔은 기름을 제거하고 잘게 다진 청양고추 1개와 마요네즈 2T를 넣고 골고루 섞어준다
청양고추는 빼도 좋다
STEP 3/11

당근 1개는 얇게 채 썰어 팬에 식용유 2T를 넣고 소금 2꼬집을 넣은 후 볶아준다
중불
STEP 4/11

당근을 건져내고 오이 1.5개를 채 썰어 소금 2꼬집을 넣고 볶아준다
오이는 생채로 넣어도 좋지만 볶아서 수분을 날리면 더 아삭하다
오이를 못 먹는 경우엔 아삭이고추나 피망을 얆게 채 썰어 넣어도 좋다
STEP 5/11

스팸 120g은 3등분을 해서 구운 후 다시 3등분을 해 준다
STEP 6/11

깻잎은 8장을 뺀 후 나머지는 얇게 채 썰어 준비한다
STEP 7/11

김밥용김위에 3/4정도 밥을 깔아주고 단무지 1줄, 우엉조림 2줄, 김밥용햄 2줄, 당근, 오이를 올려분다
STEP 8/11

깻잎 2장을 위에 올리고 만들어 놓은 참치마요를 듬뿍 올려준다
STEP 9/11

깻잎을 말아 반대로 놓고 말아준다
깻잎을 한번 미리 말아주면 깔끔하게 만들 수 있다
STEP 10/11

7번 과정과 똑같이 놓고 채 썬 깻잎과 스팸 8개씩 놓고 말아준다
STEP 11/11

먹기좋은 크기로 썰어준다