편스토랑 한지혜 라이스보울 만드는 법 두부크림치즈 당근라페 활용 귀리밥 다이어트식단 다이어트메뉴 다이어트레시피
출산 후 다이어트로 11kg을 감량한 탤런트 한지혜씨가 먹었던 다이어트레시피를 이용해 저희도 함께 다이어트 해요!!
1인분 
10분 이내 
아무나 
조리순서
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STEP 1/7귀리밥 또는 잡곡밥을 지어 그릇의 가장 아래쪽에 담는다.
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STEP 2/71 위에 당근라페를 올린다.
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STEP 3/72 위에 두부크림치즈를 올린다.
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STEP 4/7아보카도를 반으로 잘라 씨를 제거한다.
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STEP 5/7씨를 제거한 아보카도는 먹기 좋은 굵기로 썬다.
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STEP 6/7두부크림치즈 위에 아보카도를 올린다.
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STEP 7/76 위에 크러쉬드 레드페퍼 올리고 올리브유를 뿌리면 완성된다.
- -. 귀리밥으로 하면 다이어트식으로 훨씬 효과적이다.
-. 한지혜다이어트레시피로 만든 당근라페, 두부크림치즈와 함께 다이어트식단으로 활용한다.
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