문어샐러드 볶은귀리 넣고 영양 만점 샐러드 만들기 문어요리 문어효능
문어 숙회로 먹다가 샐러드로 즐겨 봤는데 상큼하니 맛있어요.
1인분 
30분 이내 
아무나 
한식을 위주로 요리하는 티라미슈입니다.
노하우
조리순서
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STEP 1/7귀리를 씻어 볶아 주세요.
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STEP 2/7감자 파프리카 방울토마토는 올리브유에
볶아 주세요.
모두 볼에 넣어 주세요.
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STEP 3/7문어는 얇게 썰어 주세요.
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STEP 4/7문어는 버터에 1분간 볶아 주세요.
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STEP 5/7양상추도 씻어 넣어 주세요.
당근도 채썰어 조금 넣어 주세요.
문어도 넣어 주세요.
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STEP 6/7마요네즈 사워크림 매실액을 넣고 골고루 섞어 주세요.
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STEP 7/7접시에 담고 파슬리가루를 조금 뿌려 주세요.
고급스런 샐러드 맛이예요.
귀리가 고소하고 문어는 쫄깃하고 양상추가 상큼하니 참 맛있어요.
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