참치쌈밥 [호두를 넣어 씹는맛과 고소함을 살린 참치무침! 쌈밥으로 즐기면 핑거푸드 느낌 뿜뿜!]
캔참치요리는 언제 먹어도 맛있죠!
오늘은 호두를 넣어
씹는밧과 고소함을 살린
참치무침을 듬뿍 올린
참치쌈밥을 만들어 봤어요.
보통 쌈밥 위에 올릴 때는
강된장을 많이 만들잖아요?
그런데 저는 오늘
졸이지 않고 무침스타일로 만들었어요.
훨씬 간편하게 만들면서도
맛은 뒤지지 않는
호두참치무침!
맛은 물론 간편함도 챙긴
일석이조의 쌈밥요리!
참치쌈밥이에요.
2인분 
30분 이내 
아무나 
건강하고 맛있는 집밥 레시피와 다이어트 레시피를 소개할게요.^^
재료
- 기본재료
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2컵
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10장
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- 참치호두무침 재료
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1개
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10개
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1/2개
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1스푼
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3스푼
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1/2스푼
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1스푼
-
2꼬집
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조리순서
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STEP 1/5양파 1/2개, 호두 10개를 준비해서
식감이 느껴질 정도로 다져주세요.
저는 호두가 있어서 넣었는데
없다면 생략하셔도 좋아요.
-
STEP 2/5고추장 1스푼, 설탕 1/2스푼, 참기름 1스푼,
마요네즈 3스푼, 후추 2꼬집
재료들을 넣은 후
골고루 섞어주세요.
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STEP 3/5다진 양파, 호두를 넣어주시고요.
참치 100g짜리 한 캔도 넣어주세요.
모든 재료가 잘 섞이도록
골고루 섞어주세요.
-
STEP 4/5밥을 2컵 준비해 주시고요.
한입 크기로 동글동글 굴려주세요.
상추 위에 밥을 올린 후
참치무침을 적당히 올려주세요.
-
STEP 5/5호두를 넣어 씹는맛을 살린
참치무침을 듬뿍 올린
참치쌈밥이 완성됐어요.
쌈밥은 그야말로 다른 반찬 필요없는
요리잖아요?
하나씩 쏙쏙 집어먹으면
긴편하기도 하고요.
상추까지 함께 먹을 수 있으니까
건강함도 더해지고요.
저는 저에 호두가 많아서
호두를 다져서 넣어봤는데요.
고소함과 씹는맛이 가득한
참치쌈밥이에요.
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