자취생ver. 게살덮밥
티비에 나온 게딱지장이 먹고 싶었던 자취생 갱쭈는 게살을 사와 게살 덮밥을 시도해 보는데....
1인분 
5분 이내 
아무나 식품의 영양을 공부하는 영양사 갱쭈입니다:)♡ 함께 먹었을 때 시너지를 내는 궁합 좋은 음식을 좋아해요! 건강하고 맛있는 음식 함께 나눠요♡
조리순서
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STEP 1/12게맛살(140g) 준비!
*동원 더킹 랍스터 추천*
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STEP 2/12게맛살을 결대로 (쫙쫙) 잘 찢어줍니다!
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STEP 3/12양념장(굴소스, 참기름, 간장, 설탕) 준비!
*취향에 맞게 양조절 가능*
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STEP 4/12찢은 게맛살 위에 양념장을 붓고 (조물조물) 비벼줍니다!
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STEP 5/12햇반(130g) 준비!
*햇반 작은용기입니다*
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STEP 6/12햇반에 참기름 1/2스푼을 넣어 (조물조물) 비벼줍니다!
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STEP 7/12밥 위에 조물조물 비빈 게살을 넣고,
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STEP 8/12김을 잘게 부숴 올려줍니다!
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STEP 9/12잠깐) 김 잘 부수는 팁!♡
모서리를 살짝 뜯은 후,
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STEP 10/12꾸깃꾸깃 김을 왁우꽉우 접어주면 김이 잘 부숴집니다!
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STEP 11/12큰 그릇에 밥+게살+김을 넣고 비벼주면 완성!
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STEP 12/12☆게살덮밥☆ 완성입니다!
- ♡ 사진만 보시고도 만들 수 있어요~!
♡ 대게 딱지장 이제 저리비켜-!
♡ 곡류, 생선류를 먹었으니 후식으로 채소류, 과일류, 우유 및 유제품류도 꼭 챙겨드세요!(물도요~☆)
♡ 굴소스를 추가하여 조리하실 경우 볶아서 가열하시는 것을 권장합니다~!
5.00
리뷰별점
포토 후기(1)
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이응이응리뷰별점저는 땡초추가해서 먹었네요ㅎ 간단하게 맛있게 잘먹었슴니다~2022.12.11 15:50 -
지 영리뷰별점호다닥 빠르게 해먹을수 있어서 좋아요 ! 그런데 굴소스는 가열해서 먹어야한다는 말때문에 급하게 후라이팬에 달달볶아먹었어요 ㅠㅠ 진짜 꼭 가열해서 먹어야 하는건가요 ?2021.10.31 17:53쉐프의 한마디농축, 가열 된 굴소스 1스푼이라 비가열로 드셔도 괜찮아요~!ㅎㅎ 양을 늘려서 조리하실 경우에는 볶아서 드시길 권장한다고 써두는게 좋을것같네요!ㅎ 감사합니다:)♡2021.10.31 19:24
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