'나혼자산다' 박나래의 다이어트 초계국수
이제 날씨도 따뜻해지고 점점 옷도 얇아지니 일주일에 한 끼 정도는 가볍게 먹자는 마음으로 나름 다이어트 아닌 다이어트를 하고 있는데요. 얼마전 나혼자 산다에서 박나래씨가 먹었던 미역국수가 화제였죠? 넘 맛있게 먹던 모습이 생각나서 저도 주문해버렸어요. 방송에 나온 것과 비슷하게 저도 함 만들어봤습니다. 일명 '다이어트 초계국수' 입니다. 칼로리가 정말 착해서 다이어트 음식으로 강추에요!
1인분 
30분 이내 
아무나 
요리를 좋아하는 프로혼밥러 30대 직장인입니다 혼자서도 품격있게 그리고 간단하게 해먹을 수 있는 다양한 레시피들 소개할게요!!
재료
- 재료
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- 닭가슴살 삶을 때
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노하우
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/10월계수잎과 통후추를 넣고 끓는 물에 8분 30초간 닭가슴살을 삶아요
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STEP 2/10그동안 색깔있는 야채들 위주로 채썰어 준비합니다
파프리카를 얇게 채썰어 준비하고
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STEP 3/10시원한 오이도 채썰어주고
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STEP 4/10토마토도 먹기 좋은 크기로 썰어 준비해요짭짤이 토마토를 넣어주면 더 맛있어요
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STEP 5/10삶은 닭가슴살은 한 김 식혔다가
원하는 크기로 결 따라 잘게 찢어줍니다
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STEP 6/10해조국수는 충진수를 따라버리고
찬물에 가볍게 헹궈서 체에 받쳐두어요
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STEP 7/10깊은 보울에 면과 닭가슴살을 섞어 넣고
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STEP 8/10야채 고명을 올려준 후
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STEP 9/10시판 냉면 육수를 부어주세요
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STEP 10/10반숙 삶은 계란 까지 올려주면
초간단 다이어트 초계국수 완성!
- 냉면육수대신 집에 있는 동치미국물이나 물김치를 활용해도 좋아요
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