한 끼 식사 대용으로 충분한 참치계란 주먹밥
반찬 없을 때 장 보러 가기는 귀찮고 집에 있는 간단한 재료로 한 끼 식사 대용으로 충분하고 소풍 갈 때 도시락으로도 좋은 참치계란 주먹밥을 만들어 보았어요.
4인분 
20분 이내 
아무나 
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/10먼저 재료를 준비해 주세요.▶밥은 1~2인분은 1공기, 3인분은 2공기, 4인분은 3공기 정도 준비하시면 되구요
▶계란은 1~2인분은 2 개, 3~4인분은 3개 정도 사용하시면 좋구요
▶참치는 1인분은 작은 것 100g 1캔, 2인분은 큰 것 130g 1캔, 3~4인분은 큰것 130g 2개 정도가 좋아요
▶소금은 3~4인분은 1큰술, 그 이하는 1/2큰술 미만, 참치에 이미 간이 되어져 있어 많이 넣으시는 것 보다는 싱거우면 나중에 케첩 찍어 드시면 되요.
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STEP 2/10대파는 잘게 다져주세요.대파 1/3대
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STEP 3/10계란은 그릇에 풀어 섞어주세요.계란 3개
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STEP 4/10볼에다 분량의 밥을 넣고 그 위에 기름기를 뺀 참치와 다진 대파, 소금, 후추를 약간 넣어주세요.밥, 기름기를 뺀 참치, 다진대파, 소금, 후추 약간씩
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STEP 5/10잘 섞어주세요.
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STEP 6/10양손에 위생장갑을 끼고 주먹밥 모양으로 둥글게 말아주세요.위생장갑
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STEP 7/10팬에 식용유를 넉넉히 두르고 주먹밥을 계란 물에 입혀서식용유 적당히
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STEP 8/10약불 에서 앞뒤로 굴려가며 노릇하게 튀겨주세요.약불
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STEP 9/10한 끼 식사 대용으로 충분한 참치 계란 주먹밥 완성.
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STEP 10/10
- ▶ 참치는 꽉 짜서 기름기를 빼고 사용해 주세요.
▶ 불은 약불에서 조리해 주세요
▶ 남은 계란 물은 버리지 마시고 계란말이를 해서 반찬 대용으로 ㅎㅎ
4.75
리뷰별점
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밤곰이네리뷰별점밥전처럼 납작하게 만들어서 간단히 먹었어요! 케첩도 곁들어 먹으니 재미있고 맛있네요^^ 주말 한 끼 잘 먹었습니당 ㅎㅎ2021.08.16 12:08쉐프의 한마디납작하게 만들면 더 좋을 것 같아요.. 감사합니다2021.08.16 21:12
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훈이맘1016리뷰별점맛있게 잘 먹었습니다~^^2021.06.08 21:01쉐프의 한마디감사합니다2021.06.09 10:23
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이다슬님리뷰별점맛잇게해먹엇어용!2021.02.17 12:54쉐프의 한마디맛있게드셨다니 감사합니다2021.02.17 21:50 -
찍고돌리고리뷰별점간단한데 맛은 최고예요2020.12.24 03:26쉐프의 한마디맛있게드셨다니 감사합니다2020.12.24 12:15
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