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술안주, 다이어트에도 좋은 골뱅이 문어 무침과 팽이버섯 소면
요즘 쌀쌀해지니 소주 한잔 생각이 많이 나는거 같아요.

사실, 저는 요즘 소맥이 그렇게 당기더라고요.

1인분 대략 200kcal 예상되는 매콤하고 맛있는 골뱅이 문어 무침 소개할게요.

절대 어렵지 않아요. 마트에서 파는 골뱅이&문어 슬라이스 한팩 사다가 집에 있는 야채로 무쳐내면 끝이거든요.

저는 대용량 샐러드 팩을 사다가 먹는데요. 가끔 시들시들해서 곧 죽게 생겨버릴때가 있어요. 그럴때 샐러드 활용해서 골뱅이 무쳐주면 정말 좋더라고요.

다이어트 하다가 매콤한게 마구 당길 때는 이정도는 먹어줘도 되지 않을까해요. 맛있게 먹으면서 즐겁게 다이어트 해요!!

참고로, 저는 다이어트 60일 만에 11kg 감량에 성공한 다이어터입니다:)
2인분 15분 이내 초급

일반식과 다이어트식, 한 끗 차이! 저탄수화물 저칼로리 식단 https://blog.naver.com/twinklecindy808

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조리순서
쿡팁
소면 대신, 팽이버섯을 사용하면 칼로리 섭취도 낮아지고, 탄수화물 섭취도 줄일 수 있어요. 황태채나 진미채가 채소에서 나온 물기를 흡수해주어서 질척이지 않는 골뱅이 무침이 되요!
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