볶음밥 치즈 단호박찜.칼칼한 된장찌게.감자셀러드
| 1.볶음밥 단호박 찜 | ||||
| 각종야채(피망+감자+당근+양파)와신김치를 볶다가 밥을 넣고 소금약간+후추가루약간 깨넣고 볶다가 마지막에 굴소스 반수 저 정도 넣고 안느끼하게 볶은후.. | ||||
| 미리 준비해둔 찐단호박에 꽉꽉 눌러담고 치즈 얹어서 전자렌지나 오 븐에 15분 구워냄~ 2.칼칼한 된장찌게 2인분 :멸치육수 혹은 쌀뜬물 밥공기로 한공기 넣고 +된장 수저 한큰술넣고 양 파 썰어서 넣고 끓어 오르면 팽이버섯과느타리1버섯+표고버섯 2사람 먹 을 분량 넣고+청양고추 2개 썰어서 넣고+작은호박1/3+대파+고추가루 반 작은술+후추가루 약간넣고 끓으면 거품은 걷어내고 불끈다 | ||||
| 3.감자,고구마 etc..샐러드.. | ||||||
| :감자,고구마,단호박 으ㄲㅒ서 파프리카,피망,맛살,옥수수콘 ,크래미,샐러드,아몬드 | ||||||
| 넣고 마요네즈+플랜요굴트 넣고버무림(소금, 후추)
 .) | ||||||
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